演说先练声，练声先练气。练声怎么练?练气怎么练?我来告诉你!有哪些?下面51自学小编整理了练气练声的方法，供你阅读参考。

　　练气练声的方法一、呼吸

　　吸气：

　　1、假设在饿了，忽然窗口吹来了阵阵炒菜的香味，烧虾?炖鱼?请大家闻闻看,究竟是什么味道?

　　2、有一瓶香水打破了，是哪种香水?请大家说说看。

　　3、现在我们到了一座花园里,请每个人嗅一嗅丁香、巴兰、茉莉、晚香玉、紫玫瑰的气味。

　　4、取上列真的鲜花一枝，包在手绢里，通过嗅觉品评出它的名字来。在表演艺术中运用嗅觉的小品，对体验吸气有帮助。练习时，要做到舒适自如，避免紧张僵硬,吸气时须深沉而安静，使五脏六腑都感到十分熨贴愉快。

　　呼气：

　　1、请把桌子上的尘土清除干净，但不许用手而要用嘴去吹。

　　2、取薄纸一片置于桌上，吸气一口吹落。再取大小不同的薄纸片数张分置桌之四方，深吸一口气，依次全部吹落。

　　3、取蜡烛一支点燃置于桌上,立其旁吹熄。再退后一步、二步，将其吹熄。用同样的距离，吹动烛光摇动，但不准熄灭。

　　这种练习，为的使练习者体会一下气的作用，及深呼吸对于横隔膜的动作与控制。

　　呼吸：

　　1、把自己当成一个气球，吸满一肚子芬香的气体，拿绣花针在两唇中间扎了一个小洞，然

　　后用手轻压在腹部，使气体徐徐地吐出(呼吸时要和缓、均匀、四肢放松)。

　　2、试用慢吸慢呼、快吸快呼、慢吸快呼、快吸慢呼，鼻吸口呼、口吸鼻呼、口吸口呼，口鼻同时呼吸---------各种方式的练习。

　　(采用这些练习，可以使演说者不论处于任何情况下，均可能运用呼吸为进一步发声吐字打下基础)。

　　练气练声的方法二、发声

　　首先请大家寻找一下，在自己身上有哪些可以发音的部位，并指出它的名称，例如：声带、喉头、舌、唇、鼻等，接着，对于发声器官的生理情况，要进行详细的讲解,必要时需请教生理卫生专家教授。

　　喉：

　　1、深吸一口气打一个哈欠，喉头由于气流的振动会自然的发出声响来。

　　2、仍采用打哈欠的做法，但须有意识地加强气流的振动。(利用横隔膜的运动，有时可以感觉连脚跟的压力都在上提似的,把声音由喉头提至口腔再由口腔提至头腔，发出一种连续的气势磅礴铿锵的声音。好比唱：“满江红”中“仰天长啸"那样尽情的长鸣一声)

　　练唱时，如感觉嗓子疼痒等，那是违反了生理要求，发声及共鸣的位置不对头，不要硬喊，若各部发音器官，没有痛痒的毛病，才是正常的状态。

　　舌：

　　1、假设是在做舞台效果，用舌尖发出”达达达……“的机枪声。

　　2、好比自己坐在一艘急驶的快艇上，用舌尖连续的打”嘟“，发出马达声。

　　3、用舌头唱音阶或戏曲一段。

　　4、用舌读报、诗词、散文……。

　　牙：

　　1、利用口腔肌肉活动，把嘴张开，使上下牙齿相碰或旋转磨擦出声。此一练习试一两次理解了，则不必多做。

　　2、用“尸”字的声音制止对方的活动。

　　3、摹仿机车(例如火车头)将要开动的撤气声。

　　唇：

　　1、用双唇发出放炮竹的音响。

　　2、摹仿摩托车的急进的声音。

　　3、用双唇打嘟的声音歌唱一曲。

　　4、吹口哨、吹奏鸟叫、拉琴、戏曲。

　　鼻：

　　1、闭住嘴有鼻子发出小孩子撒娇时的“哼，哼”声。

　　2、用鼻音表示语言动作“注意!”“什么?”“装什么蒜!?”“明白了”，等等的意思。

　　3、用鼻腔发音，奏乐、唱歌或演一段话剧的片段。

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